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심리학 이론25

대인관계 신경생물학(Interpersonal Neurobiology, IPNB)이 무엇인가요? 대인관계 신경생물학이란? 대인관계 신경생물학(Interpersonal Neurobiology, IPNB)는 미국의 정신과 의사이자 정신분석가인  대니얼 시겔(Daniel J. Siegel)박사에 의해 발전된 이론입니다. 대인관계 신경생물학은 뇌, 마음, 그리고 대인관계의 상호작용을 통해 인간의 경험과 행동을 이해하려는 이론입니다. 이 이론은 인간의 마음이 단순히 개별 뇌의 산물이 아니라, 사회적 상호작용의 결과로 형성된다는 가정을 바탕으로 합니다.대인관계 신경생물학은 1990년대 후반에 처음 제안되었으며, 심리학, 신경과학, 사회학 등 다양한 학문적 배경을 통합하여 인간의 정신과 행동을 이해하려는 다학문적 접근법입니다. 대인관계 신경생물학의 주요개념 1. 애착(Attachment)애착은 유아와 주 양육자.. 2024. 7. 17.
[프로이드 정신분석] 방어기제의 종류와 특징/ 상담에서의 활용 방어기제가 무엇인가요? 방어기제(防禦機制, Defense Mechanism)는 심리학에서 사람들이 불안이나 스트레스, 갈등으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 다양한 심리적 전략을 말합니다.  일상생활에서 누구나 무의식적으로 사용하는 심리적 기제입니다. 그러나 이들이 과도하게 사용되면 현실 적응에 문제를 일으킬 수 있습니다. 적절한 자기 성찰과 전문적인 도움을 통해 건강한 방식으로 스트레스와 불안을 다루는 것이 중요합니다. 방어기제는 정신분석학의 창시자인 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)에 의해 처음 제안되었으며, 이후 그의 딸 안나 프로이트(Anna Freud)가 이를 체계화하고 발전시켰습니다. 방어기제 종류1. 억압(Repression)불쾌하거나 고통스러운 생각, 기억, 감정.. 2024. 7. 16.
애착 : 내적작동모델(Internal Working Model) 이란? John Bowlby의 내적작동모델은 양육자와의 초기 관계가 개인의 정서적, 사회적 발달에 어떻게 영향을 미치는지 탐구하는 애착 이론의 핵심 구성 요소입니다.  초기 애착 경험을 기반으로 개인이 형성한 정신적 표상과 인지 프레임은 자신과 타인, 그리고 주변 세계를 인식하는 방식을 형성합니다. Bowlby는 이러한 내적작동모델이 개인의 삶 전반에 걸쳐 행동과 관계를 이해하는 데 중요하다고 제안했습니다.애착은 시간과 공간을 넘어 한 사람을 다른 사람과 연결하는 깊고 지속적인 정서적 유대를 말합니다.영국의 심리학자 존 보울비(John Bowlby)는 애착의 기초 이론을 개발하여 아동 발달에 있어 초기 관계의 중요한 역할을 강조했습니다. 애착 이론은 어린이가 생존 수단으로 보호자에 대한 애착을 발달시키는 생물학.. 2024. 7. 3.
회복탄력성이 무엇인가요? 회복탄력성은 역경, 트라우마, 스트레스 또는 심각한 도전에 직면했을 때 긍정적이고 효과적으로 적응할 수 있는 능력입니다. 그것은 좌절에서 다시 일어서고, 혼란 속에서 안정을 유지하고, 역경을 통해 더 강해지는 역동적인 과정을 포함합니다. 회복탄력성과 특히 어린 시절의 개인 발달에 있어 왜 중요할까요? 아동 발달기 1. 미래 성장을 위한 기초어린 시절은 회복탄력성이 평생 기술의 토대를 마련하는 형성기입니다. 회복탄력성을 일찍 발달시킨 아이들은 미래의 도전을 헤쳐나갈 준비가 더 잘 되어 있습니다. 2. 학업 성공회복탄력성은 아이들이 학업 압박, 좌절 및 실패를 건설적으로 관리하여 학습과 성취에 대한 긍정적인 태도를 육성할 수 있도록 합니다. 3. 사회적 기술회복탄력성이 있는 아동은 종종 더 강한 사회적 기술.. 2024. 6. 22.
애착과 회복탄력성을 키워주는 4S(Seen, Safe, Soothing, Secure) 4S(Seen, Safe, Soothing, Secure)는 존 볼비의 애착 이론을 바탕으로 한 다니엘 시겔(Daniel Siegel)과 티나 페인 브라이슨(Tina Payne Bryson)의 개념으로, 아이들이 건강한 애착과 회복탄력성을 형성하기 위해 부모나 양육자로부터 받아야 하는 네 가지 중요한 경험을 설명합니다. 이러한 요소들을 통해 아이들은 자신의 감정과 욕구가 관심받고, 안전함을 느끼며, 스트레스 상황에서 위로를 받고, 전반적인 안정된 애착을 형성할 수 있습니다. 이는 아이의 전반적인 정서적, 사회적 발달에 중요한 기반이 됩니다. 이 네 가지 요소는 다음과 같습니다.    1. Seen (관심/인정)아이가 자신의 감정과 욕구를 부모나 양육자가 제대로 이해하고 인정받는 경험을 의미합니다.중요성:.. 2024. 6. 22.
매슬로우(Maslow) 인간욕구단계 이론 : 5단계 Maslow의 욕구 이론이란 Maslow의 욕구 계층은 일련의 5단계(나중에 8단계로 확장됨)를 통해 인간의 동기를 설명하는 심리학 이론입니다. 이는 기본적인 생리적 욕구(음식, 물)에서 시작하여 안전, 사랑과 소속감, 인정,  자기실현으로 발전합니다. 다음 상위 레벨로 이동하려면 각 레벨을 충족해야 합니다. 이 이론은 이러한 욕구를 충족시키는 것이 개인의 성장과 행복으로 이어진다는 점을 강조합니다. 인간의 행동, 발달, 동기를 이해하는 데 널리 사용됩니다.  Maslow의 욕구 계층 구조는 아동 발달과 가족 건강 사이의 상관 관계를 이해하기 위한 귀중한 틀을 제공합니다. 각 수준의 요구 사항이 충족되도록 함으로써 가족은 모든 구성원의 신체적, 정서적, 심리적 안녕을 지원하는 양육 환경을 조성할 수 있습.. 2024. 6. 18.
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