비염(알레르기) 예방관리 및 치료방법

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봄가을 환절기가 되면 비염으로 고생하는 우리아이, 가족들 때문에 걱정이 많으실텐데요. 오늘은 비염 증상에 따른 치료 및 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

 

 

비염이란

비염은 비 점막의 염증으로 나타나는 질환으로, 재채기, 코막힘, 콧물 또는 코막힌 증상과 종종 가려운 눈이 포함됩니다. 이는 개인의 삶의 질을 상당히 영향을 미치는 질병입니다.

 

증상

코막힘 :  코가 막혀 호흡이 어려워집니다.

콧물 :코에서 물이나 점액이 나옵니다.

재채기 :자주 재채기가 나올 수 있습니다.

가려움증 : 코나 코 주위가 가렵거나 따가울 수 있습니다.

코막힘

가려운 눈: 눈 주위가 가려워질 수 있으며, 눈물이 나올 수 있습니다.

눈물 나옴 : 눈물이 자주 흐를 수 있습니다.

가래 : 코에서 내려오는 점액이 목을 거칠게 만들 수 있습니다.

코로 소리나는 호흡: 코로 불규칙한 소리가 날 수 있습니다.

기침 : 비염이 기침을 유발할 수 있습니다

 

 

비염의 종류

 

1. 알레르기 비염 

대개 꽃가루, 집먼지 다과, 애완동물 털, 곰팡이 포자와 같은 대기 중 알레르기원에 대한 과도한 면역 반응으로 인해 발생하는 비염을 알레르기 비염이라고 합니다. 이러한 알레르기원은 면역 체계가 히스타민 및 기타 화합물을 방출하도록 유도하여 가려움, 재채기 및 코막힘과 같은 특징적인 증상을 유발합니다.

 

계절적 또는 연중 발병 

계절적 알레르기 비염은 특정 알레르기원이 유전자에게 영향을 미치는 특정 시기에 발생합니다(예: 봄이나 가을의 꽃가루). 반면 연중 알레르기 비염은 먼지 집먼지, 애완동물 털 또는 곰팡이와 같은 실내 알레르기원에 의해 주로 유발되며 연중 지속됩니다. 즉각적인 증상 발현: 알레르기 비염의 증상은 일반적으로 알레르기원에 노출된 직후에 빠르게 나타나며, 노출과 증상 발현 간에 명확한 연결고리를 제공합니다.

<알레르기비염 유발원인>

1) 꽃가루 
봄 또는 가을에 대부분 발생하는 계절적 알레르기성 비염은 주로 꽃가루 알레르기에 의해 유발됩니다.

2) 집먼지 진드기
집안 곳곳에 서식하는 미세한 진드기는 특히 침구류와 카펫에서 발생하는 알레르기성 비염을 유발하는 주된 원인 중 하나입니다.

3) 애완동물 털 및 비듬
강아지, 고양이 등의 애완동물 털과 피부에서 발생하는 알레르기성 비염은 동물 알레르기에 민감한 사람들에게 흔히 나타납니다.

4) 곰팡이 
습한 환경에서 생존하는 곰팡이는 알레르기성 비염을 유발하는 또 다른 요인입니다.

 

2. 비알레르기 비염

비알레르기 비염은 주로 알레르기 반응이 아닌 다양한 유발요소에 의해 발생하는 비염 질환을 포함합니다. 이러한 조건들은 흡연, 강한 냄새, 온도나 습도 변화, 바이러스 또는 세균 감염과 같은 자극물로 인한 것입니다. 화학물질, 목재 가루 또는 금속과 같은 물질에 노출될 경우 직업적 노출로 인해 비알레르기 비염이 유발될 수도 있습니다.

 

알레르기 과민 반응 부재

비알레르기 비염을 가진 개인들은 특정 알레르기원에 대한 알레르기 과민 반응이 나타나지 않습니다. 이는 알레르기 테스트를 통해 확인됩니다. 연중적인 발현: 비알레르기 비염은 계절적 패턴에 구애받지 않으며, 종종 구체적인 유발요소를 확인하기 어렵게 만듭니다.

 

 

알레르기 비염과 비알레르기 비염 간의 차이를 이해하는 것은 정확한 진단과 효과적인 치료를 위해 중요합니다. 이 두 질병은 공통 증상을 공유하지만 그들의 근본적인 원인과 유발요소는 다르므로 각각의 치료와 예방 방법이 필요합니다. 비염의 종류와 원인 비염은 비 점막의 염증을 특징으로 하는 상류 호흡기 질환으로, 다양한 종류와 원인을 가지고 있습니다.

 

 

비염 관리 및 예방방법

 

1) 알레르기원 피하기

야외 활동을 할 때, 특히 꽃가루 농도가 높은 봄과 가을에는 마스크를 착용하거나 외출 후 즉시 옷을 갈아입습니다. 진드기: 매트리스 커버나 베개 커버를 정기적으로 세탁하고, 진드기 밀폐용품을 사용하여 침구류를 보호합니다. 애완동물 알레르기: 가능하면 애완동물을 키우지 않거나, 애완동물이 있는 공간을 자주 청소하고 털을 정리합니다. 곰팡이: 습기가 높은 환경을 피하고, 환기를 유지하며, 집 안을 깨끗이 유지합니다.

 

2) 효과적인 청정화

집안을 깨끗하게 유지하고 먼지나 알레르기원을 최소화하기 위해 청소를 자주 합니다. 먼지 및 이물질을 포함하는 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 정화합니다.

 

3) 초음파 가습기 사용

적절한 수준의 습도를 유지하여 코 점막의 건조함을 완화하고 호흡을 편하게 합니다.

 

4) 솔트워터 취급

소금이 녹은 미지근한 물로 코를 세척하거나 소금물을 가슴에 두는 것은 코 점막의 염증을 완화할 수 있습니다.

 

5) 약초 및 자연 추출물

• 버터버 (Butterbur): 일부 연구에 따르면 버터버 추출물은 알레르기성 비염의 증상을 완화하는 데 도움
• 커민 (Cumin): 커민은 항염증 효과가 있을 수 있어, 비염의 염증을 완화

6) 면역요법 

심각한 알레르기성 비염 환자에게는 알레르기원에 대한 면역을 강화시키기 위해 알레르기 접종이 고려될 수 있습니다.

 

7) 건강한 생활 습관

규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등을 통해 면역력을 강화하고 전반적인 건강을 유지합니다.

 

8) 의사와의 상담

증상이 심해지거나 관리가 어려운 경우 의사와 상담하여 전문적인 조언을 받습니다.

 

9) 약물의 올바른 사용

의사의 지시에 따라 약물을 정확히 사용하고, 복용 시기와 용량을 지켜줍니다.

 

10) 재발 방지

알레르기원을 피하기 위한 노력을 계속하고, 환경적인 변화에 대한 대비를 합니다. 비염을 관리하고 예방하기 위해서는 개인의 환경과 상황에 따라 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 의사와의 상담을 통해 개인 맞춤형 치료 계획을 수립하는 것도 중요한 단계입니다.

 

 

비염의 치료방법

비염증상의 심각성과 유형, 환자의 개인적인 상황에 따라 다를 수 있습니다. 아래에는 주로 사용되는 비염 치료 방법들입니다.

 

1) 약물 치료

• 항히스타민제 (Antihistamines):  알레르기 반응을 억제하여 코막힘, 재채기 및 가려움증을 완화
• 코르티코스테로이드 스프레이 (Corticosteroid Nasal Sprays): 코 내 염증을 감소시키고 콧물, 재채기 및 코막힘을 완화
• 데콘게스턴트 (Decongestants): 코의 혈관을 수축시켜 코막힘을 완화합니다. 일시적인 사용이 권장
• 알레르기약 (Allergy Medications): 알레르기원에 대한 면역반응을 억제하여 알레르기성 비염 증상을 완화

 

2) 알레르기 원인 피하기

알레르기 원인물질을 피하거나 최소화하여 증상을 완화합니다. (예: 집먼지, 꽃가루, 애완동물 등)

 

3) 면역요법 

알레르기성 비염의 경우, 알레르기 접종을 통해 면역 시스템을 강화하여 알레르기 반응을 줄이는 효과가 있을 수 있습니다.

 

4) 치료적 수술

심각한 경우, 비염 증상을 완화하기 위해 수술적 절차가 고려될 수 있습니다. 예를 들어 코 이형성술 (Rhinoplasty)이나 코 중격개공 수술 등이 있습니다.

 

5) 보조요법 및 생활 습관: 가습기 사용

공기를 촉촉하게 유지하여 코 점막의 건조함을 완화합니다. 솔트워터 세척: 소금을 녹인 미지근한 물로 코를 세척하여 콧물과 코막힘을 완화합니다.

 

6) 운동 및 건강한 식단

신체의 면역력을 강화하여 비염 증상을 완화할 수 있습니다.

 

7) 스트레스 관리

스트레스는 비염 증상을 악화시킬 수 있으므로 효과적인 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

6) 전문가와의 상담

비염의 증상이 심해지거나 효과적인 치료 방법을 찾기 어려운 경우, 의사나 알레르기 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 비염의 치료 방법은 개인의 증상과 상황에 따라 다를 수 있으므로, 의사와 함께 개별적인 치료 계획을 수립하는 것이 가장 효과적입니다.